Espinafre gratinado com parmesão e farinha de rosca
Com espinafre, folhas lavadas, sem os talos grossos, queijo parmesão ralado, farinha de rosca.
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Saladas e vegetais
Legumes assados, refogados, grelhados e gratinados, além de saladas frescas e de grãos com molhos caseiros.
Receitas de saladas e vegetais
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Espinafre gratinado com molho branco
Com espinafre, folhas lavadas, sem os talos grossos, leite, queijo mussarela ralado.
Espinafre gratinado com requeijão
Com espinafre, folhas lavadas, sem os talos grossos, requeijão cremoso, queijo mussarela ralado.
Espinafre gratinado com ricota e ervas
Com espinafre, folhas lavadas, sem os talos grossos, ricota fresca, queijo parmesão ralado.
Espinafre gratinado com tomate e mussarela
Com espinafre, folhas lavadas, sem os talos grossos, tomate, queijo mussarela, orégano seco.
Espinafre gratinado com creme e cebola
Com espinafre, folhas lavadas, sem os talos grossos, creme de leite, cebola, queijo parmesão ralado.
Couve-manteiga refogada com alho e azeite
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, alho.
Couve-manteiga refogada com limão e ervas
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, suco de limão, cebolinha picada.
Couve-manteiga refogada com parmesão e pimenta-do-reino
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, queijo parmesão ralado.
Couve-manteiga refogada com gergelim e shoyu
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, shoyu, gergelim, gengibre ralado.
Couve-manteiga refogada com páprica defumada
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, páprica defumada, alho.
Couve-manteiga refogada com curry e coentro
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, curry em pó, coentro picado.
Couve-manteiga refogada com mostarda e vinagre
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, mostarda, vinagre de maçã.
Couve-manteiga refogada com alho e pimenta calabresa
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, alho, flocos de pimenta calabresa.
Couve-manteiga refogada com balsâmico e alecrim
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, vinagre balsâmico, alecrim.
Couve-manteiga refogada com tahine e limão
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, tahine, suco de limão, alho.
Couve-manteiga refogada com tomilho e limão-siciliano
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, tomilho seco, raspas de limão-siciliano.
Couve-manteiga refogada com manteiga e salsinha
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas.
Couve-manteiga cozidoa no vapor com alho e azeite
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, alho.
Couve-manteiga cozidoa no vapor com limão e ervas
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, suco de limão, cebolinha picada.
Couve-manteiga cozidoa no vapor com parmesão e pimenta-do-reino
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, queijo parmesão ralado.
Couve-manteiga cozidoa no vapor com gergelim e shoyu
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, shoyu, gergelim, gengibre ralado.
Couve-manteiga cozidoa no vapor com páprica defumada
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, páprica defumada, alho.
Couve-manteiga cozidoa no vapor com curry e coentro
Com couve-manteiga, folhas em tiras finíssimas, curry em pó, coentro picado.
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