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Carnes e aves

Sobrecoxa de frango na fritadeira elétrica com alecrim e alho

6 porções com tempos, ingredientes e o ponto seguro de cozimento a 74 °C.

Ilustração de carnes e aves, criada para o portal
Ilustração do portal para esta divisória. Não é uma foto do preparo nem indica o resultado final.

Tempo e rendimento

1 h 15 min no total

  • Preparo15 min
  • Cozimento30 min
  • Espera30 min
Rende
6 porções
Dificuldade
Iniciante

O tempo total soma preparo, cozimento e espera, em sequência. Os tempos são estimativas e variam com o equipamento e a experiência.

Ir para o modo de preparo

Curadoria: Cozinhe · Publicada e revisada em

Antes de começar

Lave as mãos com água e sabão antes de começar e sempre que tocar em alimentos crus. Use tábua e faca separadas para alimentos crus e prontos para comer, ou lave bem os utensílios entre um uso e outro. Deixe o forno aquecer por completo antes de levar a forma e abra a porta devagar, afastando o rosto do vapor.

Receita de sobrecoxa de frango na fritadeira elétrica com alecrim e alho. Corte indicado: sobrecoxas com osso. Alecrim tem aroma forte: poucas folhas já bastam. Rende 6 porções e usa o termômetro como guia do ponto, para não depender só de tempos aproximados.

Ingredientes

Rende 6 porções. Marque o que já separou; a lista vale só para esta visita. Medidas: 1 xícara = 240 ml; 1 colher (sopa) = 15 ml; 1 colher (chá) = 5 ml (saiba mais).

Para a carne

Tempero com alecrim e alho

Utensílios

  • tábua e faca
  • termômetro culinário de leitura instantânea
  • tigela média
  • fritadeira elétrica

Modo de preparo

  1. Prepare a carne

    Retire o excesso de gordura visível e, se quiser, a pele; com a pele, o assado fica mais dourado. Em seguida, seque a peça com papel toalha. Separe sobrecoxas com osso, cerca de 1500 g no total.

  2. Faça o tempero

    Misture o alecrim, o alho, o azeite, o sal e a pimenta.

  3. Deixe marinar

    Espalhe o tempero por toda a carne, cubra a tigela e leve à geladeira por 30 minutos. Não deixe a carne marinando fora da geladeira.

  4. Aqueça a fritadeira

    Preaqueça a fritadeira elétrica a 190 °C por 5 minutos. Os modelos variam; siga o manual do seu aparelho.

  5. Coloque no cesto

    Disponha a carne no cesto em uma só camada, sem sobrepor, e borrife um pouco de óleo, se quiser mais cor.

  6. Asse na fritadeira

    Cozinhe por cerca de 30 minutos, virando na metade do tempo, perto de 15 minutos.

  7. Confira o ponto

    Use um termômetro culinário: espete a ponta no centro da parte mais grossa, sem encostar no osso. O ponto seguro é de 74 °C (165 °F) no mínimo. Cozinhe em levas se o cesto ficar cheio demais, porque o ar quente precisa circular.

  8. Sirva

    Corte em porções e sirva com salada verde, arroz ou batata assada.

Pontos de atenção

O ponto seguro depende da temperatura no centro, não da cor. Ave deve chegar a 74 °C. Alecrim tem aroma forte: poucas folhas já bastam.

Temperaturas e conservação

Dicas

  • Alecrim tem aroma forte: poucas folhas já bastam.
  • Retire o excesso de gordura visível e, se quiser, a pele; com a pele, o assado fica mais dourado.

Se sobrar: conservação e reaquecimento

Sobras de carne, aves e ensopados: guarde em recipiente fechado na geladeira logo após esfriarem um pouco e consuma em até 3 a 4 dias (FoodSafety.gov). Reaqueça até 74 °C (165 °F) em toda a preparação (USDA FSIS) e não reaqueça mais de uma vez.

Perguntas frequentes

Como saber se a carne está no ponto com segurança?

Meça a temperatura no centro da parte mais grossa. Para ave, o mínimo recomendado pelo USDA é 74 °C (165 °F). Cor e sucos não bastam como único critério.

Posso trocar algum ingrediente do tempero?

O alecrim pode ser trocado por tomilho fresco; se usar ervas secas, reduza à metade.

Por quanto tempo posso guardar as sobras?

Guarde em recipiente fechado na geladeira logo depois do preparo. Carnes e aves cozidas podem ser mantidas por 3 a 4 dias, segundo o FoodSafety.gov. Ao reaquecer, leve a 74 °C (165 °F), como recomenda o USDA.

Fontes e referências

Receita autoral do portal, baseada em técnicas culinárias comuns. Não foi testada em cozinha por uma equipe nem passou por revisão nutricional; tempos e rendimentos são estimativas. Para temperaturas, conservação e higiene, as referências abaixo prevalecem sobre qualquer dica deste texto. Não oferecemos informação nutricional, de alergênicos ou de saúde: confira sempre os rótulos.

Edição de 22 de outubro de 2026. Consulte as páginas oficiais para a versão vigente.

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