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Pães e salgados

Rolinho de pão de forma assado com sardinha em lata com cebola e limão

12 unidades, preparo em 45 minutos, com recheio de sardinha em lata com cebola e limão.

Ilustração de pães e salgados, criada para o portal
Ilustração do portal para esta divisória. Não é uma foto do preparo nem indica o resultado final.

Tempo e rendimento

45 min no total

  • Preparo30 min
  • Cozimento15 min
Rende
12 unidades
Dificuldade
Iniciante

O tempo total soma preparo, cozimento, em sequência. Os tempos são estimativas e variam com o equipamento e a experiência.

Ir para o modo de preparo

Curadoria: Cozinhe · Publicada e revisada em

Antes de começar

Lave as mãos com água e sabão antes de começar e sempre que tocar em alimentos crus. Use tábua e faca separadas para alimentos crus e prontos para comer, ou lave bem os utensílios entre um uso e outro. Deixe o forno aquecer por completo antes de levar a forma e abra a porta devagar, afastando o rosto do vapor.

Rolinhos de pão de forma enrolados com sardinha em lata com cebola e limão e assados dourados com manteiga. O limão acorda o sabor forte da sardinha; coloque aos poucos.

Ingredientes

Rende 12 unidades. Marque o que já separou; a lista vale só para esta visita. Medidas: 1 xícara = 240 ml; 1 colher (sopa) = 15 ml; 1 colher (chá) = 5 ml (saiba mais).

Rolinhos

Para pincelar

Recheio de sardinha em lata com cebola e limão

Utensílios

  • rolo de massa
  • assadeira
  • papel-manteiga
  • pincel de cozinha

Modo de preparo

  1. Prepare o recheio de sardinha em lata com cebola e limão

    Escorra bem a sardinha, retire espinhas maiores e amasse com um garfo. Refogue a cebola no azeite até ficar translúcida, desligue e misture a sardinha, o suco e as raspas de limão, a salsinha e a pimenta. Deixe esfriar até ficar firme e sem líquido solto.

  2. Prepare o pão

    Retire as cascas das fatias e achate cada fatia com o rolo até ficar fina.

  3. Recheie e enrole

    Coloque 1 colher (sopa) do recheio de sardinha em lata com cebola e limão numa ponta de cada fatia e enrole firme.

  4. Pincele

    Pincele cada rolinho com a manteiga derretida e passe na farinha de rosca.

  5. Asse

    Disponha com a emenda para baixo na assadeira forrada e asse a 200 °C por 15 minutos, até dourar.

Pontos de atenção

A emenda precisa ficar embaixo, ou o rolinho abre no forno. O peixe do recheio deve chegar a 63 °C (145 °F), segundo o USDA FSIS; o enlatado já vem cozido e só precisa ser escorrido.

Temperaturas e conservação

Dicas

  • O limão acorda o sabor forte da sardinha; coloque aos poucos.
  • Pão de forma levemente úmido fica mais maleável; um pano úmido por 1 minuto ajuda.
  • Recheios espessos evitam que o pão encharque.
  • Ingredientes que podem conter ou ser alérgenos: trigo, leite, peixe ou crustáceo. Confira os rótulos dos produtos industrializados e avise quem for comer.

Perguntas frequentes

Posso trocar o recheio?

Atum em lata funciona se preferir sabor mais suave. Mantenha a quantidade e deixe sempre o recheio frio e firme.

Pode usar pão integral?

Sim, mas é mais frágil; achate com cuidado.

Como reaquecer as sobras?

Guarde em recipiente fechado na geladeira logo após esfriar e reaqueça até o centro chegar a 74 °C (165 °F), conforme o USDA FSIS, uma única vez.

Fontes e referências

Receita autoral do portal, baseada em técnicas culinárias comuns. Não foi testada em cozinha por uma equipe nem passou por revisão nutricional; tempos e rendimentos são estimativas. Para temperaturas, conservação e higiene, as referências abaixo prevalecem sobre qualquer dica deste texto. Não oferecemos informação nutricional, de alergênicos ou de saúde: confira sempre os rótulos.

Edição de 22 de outubro de 2026. Consulte as páginas oficiais para a versão vigente.

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