Robalo caramelizado em panela de barro com acelga refogada
4 porções, preparo em 64 minutos, com postas de robalo e acelga refogada.
Tempo e rendimento
1 h 4 min no total
- Preparo15 min
- Cozimento49 min
- Rende
- 4 porções
- Dificuldade
- Iniciante
- Cozinha
- Vietnã
O tempo total soma preparo, cozimento, em sequência. Os tempos são estimativas e variam com o equipamento e a experiência.
Antes de começar
Lave as mãos com água e sabão antes de começar e sempre que tocar em alimentos crus. Use tábua e faca separadas para alimentos crus e prontos para comer, ou lave bem os utensílios entre um uso e outro. Corte sobre uma tábua firme, com a faca bem afiada e a mão de apoio com os dedos recolhidos. Use panos secos ou luvas para segurar formas, panelas e assadeiras quentes; o cabo da panela deve ficar virado para dentro do fogão.
O ca kho to é o peixe cozido no caramelo de açúcar e molho de peixe, no sul do Vietnã: postas de robalo em pedaços, cozido em panela de barro, acelga refogada.
Ingredientes
Rende 4 porções. Marque o que já separou; a lista vale só para esta visita. Medidas: 1 xícara = 240 ml; 1 colher (sopa) = 15 ml; 1 colher (chá) = 5 ml (saiba mais).
Caramelo e molho
Peixe
Acompanhamento
Utensílios
- panela de barro ou panela pesada
- colher
- termômetro culinário
Modo de preparo
Faça o caramelo
Derreta o açúcar com uma colher de água até virar caramelo âmbar.
Una
Junte o alho, postas de robalo, o molho de peixe, a água de coco, a pimenta e a cebolinha.
Cozinhe
Cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, virando uma vez, até o molho encorpar e o peixe ficar opaco. Peixes e frutos do mar devem atingir 63 °C (145 °F), com a carne opaca e firme (USDA FSIS).
Prepare o acompanhamento
Refogue a acelga.
Sirva
Sirva quente, acelga refogada.
Pontos de atenção
Peixes e frutos do mar devem atingir 63 °C (145 °F), com a carne opaca e firme (USDA FSIS). O peixe deve atingir 63 °C. Peixes com espinha exigem atenção. Caramelo espirra. Alérgenos neste prato: peixe; confira os rótulos dos industrializados e avise quem for comer (FDA).
Temperaturas e conservaçãoDicas
- Postas firmes funcionam melhor.
- Sirva com arroz branco e legumes cozidos.
Se sobrar: conservação e reaquecimento
Sobras: esfrie logo após o preparo, guarde em recipiente fechado na geladeira e consuma em até 3 a 4 dias (FoodSafety.gov). Reaqueça até 74 °C (165 °F), segundo o USDA FSIS, e não reaqueça mais de uma vez.
Perguntas frequentes
Posso usar filés?
Pode, por menos tempo.
Posso congelar?
Não recomendado.
O molho ficou salgado.
Dilua com água de coco.
Fontes e referências
Receita autoral do portal, baseada em técnicas culinárias comuns. Não foi testada em cozinha por uma equipe nem passou por revisão nutricional; tempos e rendimentos são estimativas. Para temperaturas, conservação e higiene, as referências abaixo prevalecem sobre qualquer dica deste texto. Não oferecemos informação nutricional, de alergênicos ou de saúde: confira sempre os rótulos.
- Anvisa — Boas práticas para serviços de alimentação (folder)
- Ministério da Saúde — Guia Alimentar para a População Brasileira (2ª ed.)
- USDA FSIS — Safe Minimum Internal Temperature Chart
- FoodSafety.gov — Cold Food Storage Chart
- FDA — Food Allergies
Edição de 22 de outubro de 2026. Consulte as páginas oficiais para a versão vigente.