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Pães e salgados Alemanha

Pretzel macio com sementes de girassol, abóbora e linhaça

8 unidades, preparo em 116 minutos (incluindo a espera da massa), com sementes de girassol, abóbora e linhaça.

Ilustração de pães e salgados, criada para o portal
Ilustração do portal para esta divisória. Não é uma foto do preparo nem indica o resultado final.

Tempo e rendimento

1 h 56 min no total

  • Preparo30 min
  • Cozimento16 min
  • Espera1 h 10 min
Rende
8 unidades
Dificuldade
Intermediário
Cozinha
Alemanha

A espera inclui o descanso ou a fermentação da massa; o recheio pode ser feito nesse intervalo. O tempo total soma preparo, cozimento e espera, em sequência. Os tempos são estimativas e variam com o equipamento e a experiência.

Ir para o modo de preparo

Curadoria: Cozinhe · Publicada e revisada em

Antes de começar

Lave as mãos com água e sabão antes de começar e sempre que tocar em alimentos crus. Deixe o forno aquecer por completo antes de levar a forma e abra a porta devagar, afastando o rosto do vapor.

Pretzels macios, mergulhados em água com bicarbonato antes de assar, com sementes de girassol, abóbora e linhaça. Reserve uma colher das sementes para decorar o topo.

Ingredientes

Rende 8 unidades. Marque o que já separou; a lista vale só para esta visita. Medidas: 1 xícara = 240 ml; 1 colher (sopa) = 15 ml; 1 colher (chá) = 5 ml (saiba mais).

Massa

Banho de bicarbonato

Acréscimo: sementes de girassol, abóbora e linhaça

Utensílios

  • tigela
  • panela larga
  • escumadeira
  • assadeira
  • papel-manteiga

Modo de preparo

  1. Prepare sementes de girassol, abóbora e linhaça

    Toste as sementes em frigideira seca por 2 minutos e deixe esfriar. Deixe esfriar por completo antes de usar.

  2. Sove

    Misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal; junte a água e a manteiga e sove por 8 minutos. Misture sementes de girassol, abóbora e linhaça à farinha.

  3. Fermente

    Cubra e deixe dobrar de volume por 60 minutos.

  4. Modele

    Divida em 8 porções, role cada uma em cordão de 50 cm e forme o laço do pretzel.

  5. Banho

    Ferva a água com o bicarbonato e mergulhe cada pretzel por 30 segundos, retirando com escumadeira.

  6. Asse

    Asse a 220 °C por 15 a 16 minutos, até a casca ficar marrom-escura.

Pontos de atenção

A água com bicarbonato é muito quente e alcalina; use luvas e não encoste na pele.

Temperaturas e conservação

Dicas

  • Reserve uma colher das sementes para decorar o topo.
  • Não use lixívia; o bicarbonato fervente já escurece a casca com segurança.
  • Sal grosso por cima só depois do banho.
  • Ingredientes que podem conter ou ser alérgenos: trigo, leite. Confira os rótulos dos produtos industrializados e avise quem for comer.

Perguntas frequentes

Posso trocar o acréscimo?

Chia ou gergelim servem no lugar de uma das sementes. Mantenha a quantidade para não alterar a textura.

Por que o banho?

O banho alcalino escurece a casca e dá o sabor característico do pretzel.

Posso reaquecer as sobras?

Deixe esfriar e guarde em recipiente fechado; ao reaquecer itens com carne, queijo ou ovo, leve o centro a 74 °C (165 °F), conforme o USDA FSIS, uma única vez.

Fontes e referências

Receita autoral do portal, baseada em técnicas culinárias comuns. Não foi testada em cozinha por uma equipe nem passou por revisão nutricional; tempos e rendimentos são estimativas. Para temperaturas, conservação e higiene, as referências abaixo prevalecem sobre qualquer dica deste texto. Não oferecemos informação nutricional, de alergênicos ou de saúde: confira sempre os rótulos.

Edição de 22 de outubro de 2026. Consulte as páginas oficiais para a versão vigente.

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