Mingau cremoso de aveia com canela em pó
Mingau quente de amido de milho com aveia, coberto com canela em pó, rende 8 porções.
Tempo e rendimento
29 min no total
- Preparo10 min
- Cozimento14 min
- Espera5 min
- Rende
- 8 porções
- Dificuldade
- Iniciante
A espera é o mingau amornar um pouco antes de servir. O tempo total soma preparo, cozimento e espera, em sequência. Os tempos são estimativas e variam com o equipamento e a experiência.
Antes de começar
Lave as mãos com água e sabão antes de começar e sempre que tocar em alimentos crus. Use panos secos ou luvas para segurar formas, panelas e assadeiras quentes; o cabo da panela deve ficar virado para dentro do fogão. O mingau borbulha e espirra: mexa com colher de cabo longo. Esta receita leva ingredientes que podem conter leite. Leia sempre os rótulos: produtos industrializados podem conter traços de trigo, leite, ovos, soja, oleaginosas, gergelim ou amendoim.
Mingau cremoso de aveia com canela em pó. Mingau liso e quente, cozido no fogão, para café da manhã ou lanche. O sabor é aveia, com canela em pó.
Ingredientes
Rende 8 porções. Marque o que já separou; a lista vale só para esta visita. Medidas: 1 xícara = 240 ml; 1 colher (sopa) = 15 ml; 1 colher (chá) = 5 ml (saiba mais).
Base
Sabor
Para finalizar
Utensílios
- panela
- colher de pau
- tigelas
- fouet
Modo de preparo
Dissolva o amido
Na panela grande fria, dissolva o amido de milho em 1 xícara do leite, mexendo bem para não restarem grumos.
Junte os outros ingredientes
Acrescente o restante do leite, o açúcar, o sal e aveia em flocos finos.
Cozinhe
Leve ao fogo médio, mexendo sempre, por cerca de 14 minutos, até engrossar e dar uma fervura leve. Retire quando cobrir as costas da colher.
Descanse
Espere 5 minutos para o mingau firmar um pouco e perder o calor excessivo.
Sirva
Divida em tigelas e finalize com canela em pó: Polvilhe canela em pó sobre cada tigela.
Pontos de atenção
O mingau queima fácil no fundo da panela e fica muito quente por dentro. Sirva morno para crianças.
Temperaturas e conservaçãoDicas
- Fogo médio e muita mexida evitam grumos.
- Se esfriar demais e firmar, dilua com um pouco de leite morno.
Perguntas frequentes
Por que talhou?
O leite ferveu forte ou o fogo estava alto demais. Mantenha o fogo médio.
Posso usar leite vegetal?
Pode, na mesma medida, com o mesmo modo de preparo.
Fontes e referências
Receita autoral do portal, baseada em técnicas culinárias comuns. Não foi testada em cozinha por uma equipe nem passou por revisão nutricional; tempos e rendimentos são estimativas. Para temperaturas, conservação e higiene, as referências abaixo prevalecem sobre qualquer dica deste texto. Não oferecemos informação nutricional, de alergênicos ou de saúde: confira sempre os rótulos.
- FDA — Safe Food Handling
- Anvisa — Boas práticas para serviços de alimentação (folder)
- FDA — Food Allergies
- Ministério da Saúde — Guia Alimentar para a População Brasileira (2ª ed.)
Edição de 22 de outubro de 2026. Consulte as páginas oficiais para a versão vigente.