Saladas e vegetais

Bolinho assado de abóbora e queijo (molho de iogurte e vinagre de maçã)

4 porções, preparo em 60 minutos, bolinhos assados de legumes com queijo, dourados por fora.

Ilustração de saladas e vegetais, criada para o portal
Ilustração do portal para esta divisória. Não é uma foto do preparo nem indica o resultado final.

Tempo e rendimento

1 h no total

  • Preparo20 min
  • Cozimento40 min
Rende
4 porções
Dificuldade
Iniciante

O tempo total soma preparo, cozimento, em sequência. Os tempos são estimativas e variam com o equipamento e a experiência.

Antes de começar

Lave as mãos com água e sabão antes de começar e sempre que tocar em alimentos crus. Corte sobre uma tábua firme, com a faca bem afiada e a mão de apoio com os dedos recolhidos. Deixe o forno aquecer por completo antes de levar a forma e abra a porta devagar, afastando o rosto do vapor. Lave folhas, frutas e legumes um a um em água corrente antes de cortar; hortaliças consumidas cruas pedem cuidado extra, e a higienização com produto próprio deve seguir o rótulo (Anvisa e FDA). Ovos: use ovos limpos e sem rachaduras, lave as mãos e os utensílios após manuseá-los e leve o prato ao ponto em que o centro esteja totalmente firme, sem partes líquidas (cerca de 71 °C no centro, segundo o USDA FSIS).

Bolinhos assados de abóbora com queijo, leves por dentro e dourados por fora. São servidos com molho de iogurte e vinagre de maçã.

Ingredientes

Rende 4 porções. Marque o que já separou; a lista vale só para esta visita. Medidas: 1 xícara = 240 ml; 1 colher (sopa) = 15 ml; 1 colher (chá) = 5 ml (saiba mais).

Massa

Legume

Acompanhamento

Utensílios

  • assadeira
  • tigela
  • papel-manteiga
  • colher

Modo de preparo

  1. Aqueça o forno

    Preaqueça o forno a 200 °C e forre a assadeira com papel-manteiga.

  2. Prepare o legume

    Prepare abóbora: cozinhe e amasse a abóbora. Esprema ou escorra para tirar a umidade.

  3. Faça a massa

    Misture os ovos, o parmesão, o sal e o azeite; junte abóbora, depois a farinha com o fermento.

  4. Modele

    Com duas colheres, forme montinhos na assadeira, com espaço entre eles.

  5. Asse

    Asse por 22 a 25 minutos, virando na metade, até dourarem e o centro ficar totalmente firme.

  6. Sirva

    Sirva com o molho de iogurte e vinagre de maçã: misture o iogurte, o vinagre, o açúcar e o sal até dissolver.

Pontos de atenção

Confirme que o centro dos bolinhos está firme; se ainda estiver mole, volte ao forno por mais 5 minutos.

Temperaturas e conservação

Dicas

  • Escorra bem o legume.
  • Dá para fazer em forma de mini muffin.

Perguntas frequentes

Posso fritar?

Pode, em óleo a 170 °C.

Posso congelar?

Sim; reaqueça no forno.

Posso trocar o queijo?

Sim, por queijo minas curado ralado.

Fontes e referências

Receita autoral do portal, baseada em técnicas culinárias comuns. Não foi testada em cozinha por uma equipe nem passou por revisão nutricional; tempos e rendimentos são estimativas. Para temperaturas, conservação e higiene, as referências abaixo prevalecem sobre qualquer dica deste texto. Não oferecemos informação nutricional, de alergênicos ou de saúde: confira sempre os rótulos.

Edição de 22 de outubro de 2026. Consulte as páginas oficiais para a versão vigente.